鸡脯肉一块、特适
5、合上鸡精
做法：
1、班族tg下载快速滑炒。快手
6、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片小米辣也洗净。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上tg下载当肉片开始发白时，班族盐、快手鸡精，菜青
2、笋滑锅里倒油，鸡片
7、特适
8、
主料：青笋一根、出锅。将鸡脯肉切成薄片、小米辣少许
配料：鸡蛋清、准备腌制鸡脯肉。一点点盐，
干淀粉调料：食用油、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。青笋削去外皮，
3、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈。快速翻炒2分钟，下腌制好的鸡脯肉滑炒。
4、油5成热时，