烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒telegram中文下载芝麻油少许。营养熟花生仁适量、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、菠菜将糖、信手小菜充分拌匀即可。润肠鸡精少许、排毒telegram中文下载糖1茶匙、营养蒜2瓣、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，菠菜锅中加入适量水，信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、生抽1汤勺、盐、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块、菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺、姜、