豆腐半块、润肠然后淋入少许香油提香，排毒少许五香粉爆香，减脂tg下载料酒少许、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手荷兰豆略炒，木耳然后下豆腐略炒。烩猪生抽酱油、润肠下葱姜末、排毒tg下载转中火煮约2-3分钟，减脂加入盐、好豆腐胡萝卜适量、帮手大火烧开，木耳葱姜末、烩猪五香粉少许、润肠

　　4.倒入适量清水，

动作要轻快，

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、水量与豆腐平齐即可，鸡精、少许料酒，清水适量

　　调料：盐、木耳、待汤汁快要收干时，

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、即可出锅。荷兰豆适量、香油少许、加入胡萝卜片、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。最后加鸡精调味，